雨が本当に多いですね・・・秋雨前線なんて言いますが本当に多い。

さらに台風24号も来ていて、大変でしたね。
雨の度に気温も落ちてくるという・・・。
よく出来ていますね。

まったく話は変わりますが、今走っています。
薬剤師仲間と今年中に5Kg痩せる宣言をお互いにして、行動中です。
普段はあんまり動かないので、やはり「有酸素運動」が痩せるには一番。
物凄くスローで走っています。
ゆっくりではありますが、1時間は走って、体脂肪の燃焼を期待して走っていますが、なかなか数字には現れません。
でも一時間って、フルマラソンの時間だと約半分の20Kmを走ってしまう距離ですよね?
それを考えると本当にすごい速さでマラソン選手は走っているんですね。
とてもじゃないけど自分には・・・。

現役時代のQちゃんこと高橋尚子さんは、海外遠征先の朝ごはん前には50Km走っていたと聞きました。
自分もマイペースで頑張ります。
つい先日だったかな?新体操のリオデジャネイロ五輪代表の宮川紗江選手の問題。

彼女の問題ではないけど、コーチの暴力が問題で新体操の協会が「無期限登録抹消」という処分に、宮川選手はコーチのパワハラを否定。
逆に協会の幹部からパワハラを受けていたという会見を開いたもの。
コーチが処分を受ける前の7月中頃に、協会のお偉いさんに呼び出され、コーチの「暴力行為の証言」を求められていたのだそうです。
これってなんだかおかしくないですか?
本人が認めていないのに、こういった処分を下す協会自体に「黒」い部分を感じざるを得ませんよね?

薬剤師仲間の新体操経験者は物凄く怒っています。
しかも宮川選手は、「協会からパワハラを受けたという風に感じている。
すごく怖かったし、このままつぶされてしまうのではないかということで、周りにも相談した」だって・・・。

協会はどう反論するんでしょう?
お酒が大好きな薬剤師なのですが、ずいぶん前にふと「コンビニエンスストアーのコーヒーのように生ビールが飲めたらいいのになあ~」なんて考えていたことがありました。

そうしたら、「セブンイレブン」が、「ちょい生」といって100円とかで生ビールを店頭で販売するという記事を見つけて、いやよく読んでみるとその販売がスタート前に中止になってしまったというものでした。
そのネットの記事で中止になってしまった背景を読むと、これは当たり前ですが、それは飲酒運転の世間的な厳しい目。
でもそれは缶ビールだって同じじゃないのかな?
安いから、手軽だから酒量が増えて、飲酒運転につながる?

そういう考えもあるかもしれませんが、でも中止はすごく残念ですね~。

睡眠は大事です

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今週はいきなり30℃を超える日ばかりで、かなり暑かったですね・・・。

ずっとカンカン照りでないだけまだましかもしれませんが、でも本当に気を付けないと熱中症になってしまいそうな気候です。
湿度も高めですし、風もかなり強い日も多いですが、皆さん体調管理はしっかりやって、夏に備えて体力作りもしておきましょう!

そういう自分も、最近少し寝不足な気がします(汗)。
調剤業務の日は、昼休みがけっこう長いので、少し仮眠をしたりもできますが、でもやっぱり夜にしっかり寝られる方がいいですよね。
ベッドを買ったので、かなり快適に寝られるようにはなったんですが、これからさらに熱くなってくると寝苦しい日も出てくるかもしれませんね・・・。

がんばります~。
この前の週末、高校生のバレーボール関東大会を観に行きました。

新しくできた武蔵野の森という体育館で、初めてメインアリーナに入ったんですが、本当に広くてきれいでびっくりしましたね~。
こんなところでバレーボールができるのもすごいな~と思いました!
高校生バレーボールといえば春高バレーが有名ですが、こちらは東京体育館でやることが多いようです。
自分は東京体育館には国際試合しか観に行ったことがないので、春高バレーをやっている時の広さというのがよくわかりませんが、でも観に行ったことがある人から聞いたら同じくらい?だそうです。
また機会があったら行ってみたいですね!

最近、ブタクサの花粉症患者さんが薬局にきました。
スギやヒノキだけじゃないんですね・・・。
昨日、バレーボールの練習があったんですが、右手の親指の部分が青あざになって腫れてしまいました(汗)。

たぶんボールを打ったときに、空気を入れる穴か何かに指が当たったんじゃないかと思います。
途中からなんか腫れてる!?と思い、青くなっていきました。
痛みはそれほどなかったんですが、でも指を曲げると違和感があったので、とりあえず冷やしてテーピングをまいて練習してました。
今では腫れも少し引いてきて、違和感もそれほどありませんが、でもさわると少し痛い感じです。
まあ突き指とかではないので、しばらくすれば治るかな~と思いますが、怪我にはホント気をつけないとですね。

調剤業務に支障が出ないよう、気をつけながら今後もバレーボールを続けたいと思います。
そろそろバレーボールの大会シーズンに突入です!

さっそく4月は二つの大会が控えています。
先日、審判講習会というのがあって、それのモデルチームとして一日試合をやってたんですが、なんと10セットもやってました・・・(汗)。
今のチームに入ってもうずいぶん経ちますが、一日でそんなに試合をしたことがなかったのでびっくりしました。
そりゃあ疲れますよね・・・。
中学生とか高校生ならともかく、もう薬剤師になって何年(?)も経ついい年齢の人が、そんな一日に10セットも試合やったら、案の定翌日の調剤業務はかなりしんどかったです~。
でも頑張りましたけどね(笑)。

まあでもやっぱりバレーボールって楽しい!
これからも体が動く限り続けていきたいと思います!
インフルエンザの流行がなかなか終わりませんね・・・。

一時期ほどの流行ではありませんが、でもまだ油断はできない状態のようです。
薬局に来る患者さんは、少し前まではB型がほとんどだったんですが、ここにきてA型の患者さんが急に増えました(汗)。
自分は1月にB型にかかりましたが、今度はA型にかからないように気をつけます~。

先日、しゃぶしゃぶの食べ放題に行って思いっきり肉とか野菜を食べてきたから大丈夫かな!?
野菜の高騰も少しは落ち着いたかと思いますが、でもまだまだ高いですよね・・・。
なので食べ放題でいっぱい食べてきました(笑)。

食べすぎて体重も増えちゃいましたが(爆)、でもそんなことは気にしないで健康で過ごしたいと思います!
今日、皆既月食だって知ってましたか?
自分はさっき聞きました~。

午前中の調剤業務が終わって休憩時間に、後輩薬剤師からその話を聞いて、ラジオ聞いてたらその話題が出ました。
なんでも今回の皆既月食は条件がいいらしく、時間も長いししかも日本全国どこでも見れるらしいです!
しかもちょっと変わっているのが、普通月食って月が黒くなると思うんですが、今回は赤っぽいというか赤茶色みたいな?色に見えるらしいです。
そう聞くと、なんだかぜひ見てみたくなりますね!
調剤業務が終わってから急がなくても見えるようなので、帰ったら見てみようと思います。

夜はかなり冷え込みそうですが、風邪などひかないように暖かくして観察してくださいね~。
薬剤師からのお願いでした(笑)。
アナログから地デジに変わった頃に購入したテレビが映らなくなりました。

よくよく調べてみるとテレビの寿命って、寿命というか「バックライト」の寿命が7~8年なんだそうです・・・。
まあ良かった方なのか?

そんで次のテレビと思って調べると、まだ放送はフルハイビジョン放送なのに、家電量販店で並んでいるのは「4K」「有機EL」ばかりですね。
4Kの放送もまだだし、Netflexとかでは4kの作品も配信しているそうですが、その他はあまり聞かないし、このテレビの必要があるのかな?
でも確かに綺麗は綺麗なんだけど、また「生っぽさ」みたいなのはテレビコマーシャルとかを観ていて感じます。
パッキリしているというか・・・(汗)。

インフルエンザが流行る前に今年の調剤業務が終わりそうです。