睡眠は大事です

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今週はいきなり30℃を超える日ばかりで、かなり暑かったですね・・・。

ずっとカンカン照りでないだけまだましかもしれませんが、でも本当に気を付けないと熱中症になってしまいそうな気候です。
湿度も高めですし、風もかなり強い日も多いですが、皆さん体調管理はしっかりやって、夏に備えて体力作りもしておきましょう!

そういう自分も、最近少し寝不足な気がします(汗)。
調剤業務の日は、昼休みがけっこう長いので、少し仮眠をしたりもできますが、でもやっぱり夜にしっかり寝られる方がいいですよね。
ベッドを買ったので、かなり快適に寝られるようにはなったんですが、これからさらに熱くなってくると寝苦しい日も出てくるかもしれませんね・・・。

がんばります~。

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このページは、けんが2018年6月28日 18:00に書いたブログ記事です。

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