けん: 2016年3月アーカイブ

1月にダイエット宣言をして、食事だったり運動だったりにかなり精を出していたんですが、2月に入ってからは運動量がかなり減ってしまいました。

といっても、1月にそれだけ頑張って運動したかというとそうでもないんですけどね。
でもちょっとジョギング始めたりしてみてたんですが、足を痛めてしまって、それから走らなくなってしまいました。
せめて筋トレとかストレッチとか体幹トレーニングなんかは続けていこうと思っていますが、2月はあまり無理をしないような状況なっていました。
もう3月になることですし、これから暖かい日も増えてくると思うので、また軽くジョギングから始めてみようかなと思います。

調剤業務も何とか頑張っていますが、ちょっとお休みが欲しいな~なんて思う薬剤師でした。

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